Udskriv

Søg

1: Prioritering

Del på: 

Det er vigtigt at tænke over, hvad der er betyder noget i dit liv og hvilke roller og aktiviteter, du vil prioritere at bruge dine kræfter på. Hverdagen er fyldt med gøremål. Nogle som man har lyst til, og andre som man forventes at gøre. Lystbetonede aktiviteter giver ofte ekstra energi, men disse bliver ofte ubevidst nedprioriteret.

Det er vigtig at sætte tid af til lystbetonede aktiviteter. På de dage hvor du har det godt, bør du prioritere det, du har lyst til at gøre, og ikke bare det du føler, du burde gøre. 

Læs også: Ergoterapeuten: For få ved, de har KOL

At klare alle hverdagens gøremål selv kan være svært, når man har en lungesygdom. Derfor kan det være en god idé at inddrage andre. Det kunne for eksempel være dine nærmeste pårørende. Overvej hvilke opgaver andre kan hjælpe dig med, så du har overskud til at klare det, der er vigtigst for dig i din hverdag. 

Du kan stille dig selv følgende spørgsmål
  • Hvad er vigtigst for mig at kunne gøre? 
  • Hvad forventer jeg af mig selv?
  • Hvad oplever jeg, at andre forventer af mig?

Næste skridt er planlægningen. Klik dig videre til næste kapitel på pilen nederst til højre.

Senest opdateret: 17. oktober 2016