Udskriv

Søg

Søvn, hvile og samliv

Del på: 

Hvornår vil jeg helst stå op (f.eks. tidligt, sent, samme tid hver dag):

________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Hvornår jeg plejer at gå i seng:

________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Hvilepauser / middagssøvn?:

________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Dette ønsker jeg, at I tænker på, når jeg skal sove (f.eks. drikke the, læse en bog, lytte til radio, mørkt værelse, tændt lampe, bestemt nattøj):

________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Dette ønsker jeg, at I tænker på vedr. mit samliv (f.eks. aftal også med min partner, dele værelse med min partner, uforstyrret tid, hjælpemidler):

________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________

Senest opdateret: 10. november 2016